面对新冠疫情和学业水平考试延期的双重影响，为了帮助考生缓解考前焦虑，以更积极的心态迎接近在眼前的挑战，5月29日下午，我们有幸邀请到了来自松江区的心理教研员宋美霞老师来为我校高二高三年级的学子开展《考试压力那些事儿》的考前团体心理辅导。

宋老师以表达性艺术辅导刮画的形式带领学生觉察考试带给自己的压力和影响，积极探索应对压力的资源，还通过大量脑科学的研究帮助指导学生正确看待考试压力，以科学的方法调整考前状态，做把握方向盘明确前进方向的人。宋老师温暖而有力量的团体辅导，受到了学生的一致欢迎。学生在团体中表达情绪、挖掘资源、学习与考试压力和谐相处积极调适的方法，以良好的心理状态迎接挑战。