1.人们倾向于记住最先发生的事情和最后发生的事情。中间的事情记不清楚。所以，如果你要做自我介绍的话，最好做第一个或者最后一个。

2.如果你在酒吧或者前台工作，在你身后放一面镜子。这样的话，当顾客发脾气的时候，就能从镜子里看到自己的丑恶嘴脸。一面镜子可以显著降低负面情绪无理取闹的概率。

3.如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。

4.公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说是因为人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑就是这么告诉你的。

5.大家最终记住的不是你说过的话，而是你让他们产生的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情，所以，多问问题，他们在回答问题时沉浸在回忆的感觉，就是与你相处的感觉。

6.当你学习新东西的时候，尝试着教给朋友们，或者让他们问你相关的问题。如果你能教给人一杯水，你自己一定会有一桶水。

7.如果你看到某人时，表现出了溢于言表的开心，那么他们以后看到你也会手舞足蹈的。第一次也许不是这样，但第二次一定是。

8.身体对压力的反应——呼吸加速、心跳加快——和鼓起勇气时的反应是一样的。所以是好是歹，全在你一念之间。反正你的身体已经都准备好了，你看着办吧。

9.身体对压力的反应——呼吸加速、心跳加快——和鼓起勇气时的反应是一样的。所以是好是歹，全在你一念之间。反正你的身体已经都准备好了，你看着办吧。

10.装出很厉害的样子，直到你真的能做得很厉害；信心比比你现有的能力更重要。别被任何人吓住，生活不易，全靠演技，那些吓你的人也在演戏。

11.虽然不是要你去吓人，但如果你一定要厚颜无耻的盯着某人，视线聚集在他的两只眼睛中间，等着他们害羞。如果他们移开视线，他们就不会再看着你。这个时候，你就可以肆无忌惮的盯着他们的眼睛了。至少有45秒的时间哦。

12.如果你前面的车子慢的像是老爷爷在开，你恨不得杀了他。那么，想象他真的是你亲爷爷，然后你的怒气就全消了。

13.站得直。不要没精打采，不要手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是老掉牙的虚张声势。试了就知道，你真的会觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。

14.不要说“我觉得”、“我认为”、“可能吧”，除非真的有必要。这些词语是一种自我怀疑的暗示，会让你和自信无缘。而且当你都不想自己的表达时，别人更没有理由来听你讲话。

15.焦虑的时候，收拾一下家里。用具体可见的条理、整洁缓解内心的焦躁，你会比之前更开心、更舒服。

（来源：渡仁心理）

（作者：大仁君）