近期，国家疫情防控政策有了很大的调整。随着人员流动性的增加，感染的风险必然会不断增高，我们每个人都应该做好自己健康的第一责任人。

任何传染病都包括：传染源、传播途径、易感人群三要素。只有我们从这三要素着手，才能确保将自己与病毒隔绝。

感染者是主要的病毒传染源。假如身体出现异常，应当尽早进行核酸或抗原检测。如果为阳性，应及时自我隔离，避免与外界接触，这既是对自己负责，也是对他人负责、对社会负责。

呼吸道飞沫传播及接触传播是两大主要传播途径。要坚持非必要不外出、不聚餐、不聚会，不去人员密集场所和密闭空间；外出要坚持正确佩戴口罩（建议室外使用N95、KN95口罩），要坚持落实“三件套”、“五还要”防疫措施。

人群对新冠病毒普遍易感。保护易感人群最好的方法就是打疫苗，疫苗是保护人类免受感染性疾病困扰的有效武器。老年人是新冠感染的高危人群，是新冠感染发生重症和死亡的主要高风险人群。保护老年人，将是应对第一波疫情流行高峰的重中之重。疫苗接种可以显著降低老年人新冠感染后的重症率。此外，还需要注意休息，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动，增强体质，提高身体免疫力，不进行“耗竭式”玩乐。

总之，大家要强化个人防护意识与同住人的管理，明确每个人都是自己健康的第一责任人，同心同行，众志成城，齐心协力，共同守护平安健康！

家用小药箱可以准备的物品：

1、体温计：电子的耳温计、额温计、水银温度计都可以。水银温度计易碎，如果破裂可能汞中毒，使用时要小心。不适宜生活自理能力差的人群。

2、指夹式脉氧仪：夹在手指上后会显示两个参数：SpO2%就是氧饱和度，一般在95%以上都无需担心；PRbpm是指脉搏，成人正常的脉搏数值显示在60-100次/分钟。发热时，脉搏增快是正常表现，但如果感到明显心慌不适、心律不齐，那么需要去医院就诊。

3、退热药、感冒药、止咳药、化痰药：需要注意的是，这些药物都不能治疗新冠，只能缓解新冠引起的症状。服用前要仔细查看药物的成分表和说明书，家中有儿童及孕产妇更需谨慎选择。市场上的感冒药大多为复方制剂，一般包含解热镇痛、止咳、缓解鼻塞的成分，无需重复服用，以免超量用药引起不良反应。市场上常用的感冒药有如下：

4、口服补液盐、止泻药：可以纠正因为呕吐或腹泻引起的机体水电解质失衡。若服药2天症状还是没有改善，且陆续出现嘴巴干、小便量减少等脱水症状，建议就医处理。